Брэгг П.С. Формула совершенства

      Автор настоящей книги — известный американский физиотерапевт Поль Брэгг, советы которого по вопросам правильного питания и физического воспитания пользуются большой популярностью в мире.
       По существу книга является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни. В ней также изложена своеобразная концепция автора о гармонии Человека и Природы.
СодержаниеСтр.
Поль Брэгг и его книги   .4
ЧУДО ГОЛОДАНИЯ    .
СЕРДЦЕ.
ПОСТРОЕНИЕ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ.
ВАШИ ВОЛОСЫ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. Как расчесывзть волосы. Массаж кожи головы. Массаж помогает предотвратить облысение. Как выбрать мыло. Как правильно мыть голову. Сушите волосы на солнце. Перхоть. Облысение. Седина. Массаж. Комбинация глубокого дыхания с массажем головы. «Разогревание» кожи головы. Горячее масло дважды в месяц. Мёртвые волосы. Правила ухода эа волосами и кожей головы.
УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ БРЭГГА. Вы то, что вы едите, ваши глаза то, что вы едите   .333
Программа улучшения зрения. Температурная (водяная) стимуляция глаз. Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам. Как расслаблять глаза. О ношении очков и линз. Очки от солнца. Не носите очки без оправы. Промывание глаз. Глаза созданы для света. Что надо знать об освещении. Как помочь глазам отдохнуть. Влияние солнца на глаза. Световая стимуляция глаз. Телевизор и ваши глаза. Техника прикрывания глаз ладонями. «Медвежьи» покачивания. Упражнения для больших мускулов глаз. Зажмуривание глаз. Не бойтесь загрузить глаза работой. Хорошая пища важна для совершенного зрения. Отдых. Возраст не влияет на зрение   .336
      © Брэгг П.С. Формула совершенства. ПТП «Церера». 1993, — 384 с.
5