6. ШЕСТОЙ КОМПЛЕКС

УПРАЖНЕНИЯ, ПРЕДОТВРАЩАЮЩИЕ НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИЙ
ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

      В области грудной и брюшной полостей у человека находятся сердце, печень, селезенка, лёгкие, почки, желудок и кишечник. Они выполняют разные функции, например, сердце «отвечает» за кровообращение, лёгкие — за дыхание, желудок, печень и кишечник — за пищеварение и поглощение питательных веществ, почки — за выделение.

      Из-за различных причин во внутренних органах происходят патологические изменения, могут появляться симптомы нарушения их функций, что указывает на соответствующее заболевание.

      Упражнения этой главы предназначены для страдающих следующими болезнями.

      Гипертония. Наиболее часто встречается у людей старше 40 лет; более подвержены гипертонии полные, рослые и крупные люди; у страдающих гипертонией обычно наблюдаются головокружение, головная боль, ухудшение зрения, онемение рук, тахикардия, нервозность и чувство страха. В поздний период развивается атеросклероз коронарных артерий и сосудов головного мозга.

      Заболевания коронарных артерий. Атеросклероз коронарных артерий приводит к недостаточному снабжению кровью сердца, поэтому у больных появляется чувство теснения в груди, тахикардия, ощущаются давящие боли за грудиной, больные становятся нервозными, у них появляется чувство страха; кроме того, может развиться стенокардия.

      Нарушения функций желудочно-кишечного тракта. Эта группа болезней принадлежит к функциональным заболеваниям. Обычные проявления: вздутие живота, отрыжка, соленый привкус во рту, ухудшение аппетита, наблюдаются запор либо понос и ряд других симптомов.

      Невроз. При этом патологическом состоянии нарушаются функции разных систем организма; наиболее частые симптомы: головокружение, головные боли, ухудшение зрения и слуха, бессонница, ухудшение памяти, неуравновешенность появляется чувство страха, характерны также тахикардия и общая слабость.

      Упражнения этой главы рассчитаны на страдающих названными заболеваниями. Через воздействие на определённые точки меридианов путём точечного массажа можно значительно улучшить деятельность внутренних органов, а также функцию суставов рук и ног, стимулируя при этом движение жизненной энергии и крови.

      © 18 способов тренировки тела и духа: Оздоровительная гимнастика: Пер. с кит. -М.: Наука, 1991. С. 84-85.


Содержание | Следующая