ТЕХНОЛОГИЯ РЕАЛИЗАЦИИ СПОСОБА
ПОЛНОГО СУХОГО ГОЛОДАНИЯ (ПСГ)


для оздоровления людей,
страдающих различными заболеваниями


1. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПАЦИЕНТОВ

      1.1. Главный принцип ПСГ — добровольное желание пациентов пройти курс оздоровления по данной методике.

      1.2. Соответствующий позитивный психологический настрой и укрепление веры в то, что методика ПСГ может облегчить или устранить неприятные отклонения в состоянии их здоровья.

      1.3. Знание того, что цикл ПСГ может быть прерван на любом этапе его выполнения без ущерба для их здоровья.

      1.4. Формирование уверенности в возможности выполнения этой процедуры, основанной на знании и опыте других пациентов, прошедших курс ПСГ. Преодоление страха перед необходимостью полного голодания в течение 11 суток (без еды и полного исключения приёма внутрь любой жидкости).

      1.5. Пациент должен быть готов к тому, что ежесуточно его потеря в весе будет составлять около 1 кг (а за весь полный цикл ПСГ — примерно 10-11 кг).

      1.6. Особое внимание пациент должен обратить на полное и абсолютное исключение приёма любой жидкости внутрь на весь период ПСГ. Нарушение этого требования технологии, может нанести вред организму.

      1.7. Помнить, что во время курса ПСГ, организм сам регулирует поступление влаги в организм, либо через гиперемированную кожу во время приёма холодного душа или ванны, либо через органы дыхания во время прогулок на свежем воздухе (за счёт конденсации паров охлаждённого воздуха на коже и органах дыхания).


2. ПОДГОТОВКА ПАЦИЕНТОВ
К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕТОДИКИ ПСГ

      2.1. За 1-2 дня до начала цикла ПСГ не рекомендуется (или исключается) приём мяса и мясных продуктов.

      2.2. Пациенту в эти 1-2 дня целесообразно (или желательно) перейти на овощную диету, лучше сырые овощи (капуста, морковь, помидоры, зелёный перец и др.), можно употреблять варёные овощи (свекла, картофель, капуста).

      2.3. Пациентам рекомендуется исключить возможность попадания в их поле зрения пищи и жидкости; стараться не думать о них.

      2.4. Одежда должна быть лёгкой и просторной, желательно из натуральных волокон.

      2.5. Необходимо следить за чистотой кожи, т.к. она в период ПСГ активно поглощает влагу из окружающего воздуха. Этот процесс идёт тем активнее, чем выше разница температур между разогретой кожей и охлажденным окружающим воздухом.


3. РЕАЛИЗАЦИЯ МЕТОДИКИ ПСГ

      3.1. Во время цикла ПСГ желательно воздерживаться от половой жизни.

      3.2. Стараться дышать носом, рот держать закрытым, избегать разговоров с кем-либо (в целях экономии энергии), не рекомендуется чистить зубы и сплёвывать слюну.

      3.3. Движения в течение всего цикла ПСГ должны быть плавными, без резких изменений положения туловища и конечностей.

      3.4. Разрешается (и даже рекомендуется) приём прохладного душа, хождение босиком и проглатывание слюны.

      3.5. Стараться меньше лежать, целесообразно медленно и спокойно двигаться, созерцать природу и предметы внешнего мира; разрешается заниматься лёгким приятным трудом (вязание, шитье, вырезание) либо чтением.

      3.6. Общение с инструктором-методистом по ПСГ или другими людьми целесообразно путём записей в блокноте или записной книжке.

      3.7. Стремиться к ночному бодрствованию и прогулкам на свежем воздухе.

      3.8. Целесообразно придерживаться такого режима дня:

сон или отдыхс 06.00 до 10.00
душ и прогулкас 10.00 до 13.00
чтение и общение в письменном видес 13.00 до 15.00
индивидуальные занятия творчеством, общение с инструкторомс 15.00 до 18.00
сонс 18.00 до 22.00
бодрствование на свежем воздухес 22.00 до 06.00
утра следующего дня.

4. ВОЗМОЖНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
У ПАЦИЕНТОВ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПСГ,
КОТОРЫХ НЕ НАДО БОЯТЬСЯ

      4.1. 1-й день ПСГ — проходит легко и незаметно, иногда отмечается лёгкое головокружение, возможно подташнивание.

      2-й день ПСГ — появляется желание что-либо съесть, жажда беспокоит в меньшей степени; иногда отмечается незначительная головная боль или головокружение.

      3-й день ПСГ — чувство голода и жажды ослабевают, может отмечаться небольшая слабость, лёгкое головокружение, появление «черных мушек» или светлых искр — при резких движениях глазных яблок.

      4-й день ПСГ — может отмечаться повышение температуры тела и даже озноб; отмечается снижение порога холодового восприятия, что благоприятствует проведению закаливающих процедур (принятие холодного душа, хождение босиком и др.).

      5-й день ПСГ — отсутствует желание есть и пить, но возможно появление болевых симптомов различной локализации, соответствующих месту расположения больных органов, известных пациенту, а также органов с латентно протекающей симптоматикой заболеваний; возможно повышение температуры тела, а также артериального давления. Пациент должен спокойно воспринимать все эти ощущения и помнить, что это нормальная физиологическая реакция организма, освобождающегося от болезней.

      6-й день ПСГ — отмечается обострение обоняния (поэтому необходимо чаще проветривать помещение или больше времени проводить на свежем воздухе). Работа организма по освобождению от болезней продолжается.

      7-й день ПСГ — отмечается подъём эмоционального тонуса, ощущение облегчения. Может наблюдаться выделение мочи темно-коричневого цвета.

      8-й день ПСГ — появление неприятного вкуса и запаха изо рта, налёта на языке. Возможно ощущение пульса до 120 ударов в минуту, или наоборот снижение — до 40 ударов в минуту. У некоторых пациентов возможно ощущение тошноты, головокружения, слабости, першения в горле. Иногда может отмечаться понос. Возможно появление болей в наиболее слабых, больных органах тела; горькая слюна, общая раздражительность. Во время сна возможно отвисание нижней челюсти (поэтому её целесообразно подвязывать от подбородка до макушки).

      9-й день ПСГ — у большинства голодающих отмечается повышение температуры тела, желание охладить тело. Это естественное желание (см. п. 2.5) целесообразно реализовать принятием холодного душа либо прогулкой на свежем воздухе. В редких случаях у отдельных больных может открыться наружный свищ с выделением гнойной жидкости (чаще в области копчика). Может отмечаться тахикардия, бледность и похолодание кожных покровов, особенно конечностей.


      10-й день ПСГ — может отмечаться апатия, состояние безразличия. Организм продолжает самоочищение.

      11-й день ПСГ — без особенностей. Завершение курса ПСГ.


5. ОЦЕНКА САМОЧУВСТВИЯ И СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

      Проводится прежде всего самим пациентом, медицинским работником или инструктором-методистом. Регистрируется пульс, артериальное давление, вес, цвет кожных покровов, цвет склер глазных яблок, тонус мышц и тургур кожи.

6. ВЫХОД ИЗ ФАЗЫ ПСГ

      6.1. Первые приёмы пищи — в виде сырой капусты (цельные листья, резаные, тёртые или шинкованные), либо питье капустного сока; можно готовить и употреблять овощные салаты из свежих овощей.

      6.2. Принимать пищу можно в любой позе, но лучше — в горизонтальном положении, лежа на животе.

      6.3. После появления первой отрыжки можно принимать любую пищу и жидкость в объёме до 200 г на приём, с интервалом 2-3 часа.

      6.4. После приёма пищи целесообразно двигаться.

      6.5. Овощное питание до 800 г (в день) целесообразно соблюдать не менее 2 суток после ПСГ, приём жидкости (лучше соков) по 150-200 мл на приём.

      6.6. Переход к обычной, привычной для пациента пище целесообразно начинать с 3-го дня после ПСГ. Однако при необходимости это можно делать и с 1-го дня.

7. ОЦЕНКА ИТОГОВ ПРОВЕДЁННОГО КУРСА 11-ДНЕВНОГО ПСГ

      7.1. Общая самооценка пациентом своего состояния здоровья через 3, 7, 14 и 30 дней после ПСГ.

      7.2. Данные объективного обследования врачей и оценка динамики произошедших изменений в организме пациента через 7 или 30 дней после ПСГ.

      © Щенников Л.А., Урванцева Е.Д. Раскрытие тайн целебного сухого поста. — г. Кисловодск, 1990. С. 6-10.