Глава VIII.
УКРЕПЛЕНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК

      На первый взгляд кажется парадоксальным, что вода, причина многих заболеваний, связанных с почками, может также быть и прекрасным лечебным средством, если её правильно применить.

      Если вы постоянно пользуетесь холодной водой, то ваши почки и мочевой пузырь укрепятся и будут не так чувствительны к холоду и уязвимы для инфекций.

      Конечно, меры предосторожности никогда не лишни. Если вы переохладились в мокром купальном костюме на пляже, то надо тут же одеться и сделать согревающие упражнения.

      Хочу подчеркнуть, что существует большая разница между тем, имеете ли вы на себе влажное полотенце, при этом, находясь в постели, или же вы в мокром купальнике на пляже и на ветерке. В первом случае влага благотворно сказывается на вашем здоровье, тогда как во втором случае у вас есть все шансы подхватить простуду.

      В этой главе вам предлагается 4 способа укрепления и лечения мочевого пузыря и почек.

      ПРИМЕР I.
      У меня с детства были слабые почки, и чтобы избежать неприятностей, я всегда очень тепло одевалась. Но я заметила закономерность: чем теплее я одеваюсь, тем более чувствительной к холоду я становлюсь. Даже жарким летом после пляжа у меня побаливали почки. Позднее, когда я узнала о возможностях холодной воды, мне помогли укрепить почки следующие процедуры:

      I. Обливание бёдер струей холодной воды.
      Делается в течение недели — по понедельникам, средам и пятницам (подробнее см. гл. 7, пример I).

Обливание бёдер струей холодной воды

Обливание бёдер струей холодной воды.


      2. Неполная ванна.
      В 1 неделю — по вторникам, четвергам и субботам. В течение 6-ти последующих недель — по понедельникам и четвергам. Далее — раз в неделю (подробнее см. гл. 6).

      3. Обтирание губкой верхней части тела.
      Делается в течение недели каждое утро.

      Следует предусмотреть, чтобы:
1. Было тепло в спальне и ванной.
2. Никаких сквозняков!
3. На кровати 2 дополнительных одеяла.

      Также подготовьте:
1. Таз с холодной водой.
2. Мочалку (губку).
3. Банное полотенце (чтобы обернуть вокруг талии во время обтирания).
4. Ещё одно банное полотенце (чтобы накинуть на плечи после обтирания).

      ПРОЦЕДУРА:
1. Оборачиваю полотенце вокруг талии.
2. Снимаю пижамную рубашку.
3. Быстро обтираю тело в такой последовательности:
   1) спину от плеч до талии;
   2) перёд от плеч до талии;
   3) внутреннюю поверхность правой руки от кончиков пальцев к плечу, от плеча вниз — внешнюю поверхность;
   4) то же с левой рукой.
4. Накидываю банное полотенце на плечи, а то, что было повязано вокруг талии — снимаю.
5. Быстро иду и ложусь в постель, хорошенько укрывшись.
6. Через полчаса встаю и одеваюсь, но перед тем, как выйти на улицу, задерживаюсь дома ещё на полчаса.

      4. Компресс с настоем на живот.
      Делается только один раз (в первую неделю — в субботу).

ПОДГОТОВЬТЕ:
1. Настой: на 1,5 чайные ложки (с горкой) сбора трав на стакан кипятка. Настаивать 10 минут.
2. 2 куска материи, сложенной в 3 слоя каждый (всего 6 слоев).
3. Точно так же сложенное банное полотенце.
4. Кусок тонкой резиновой клеенки такого размера, чтобы им можно было накрыть сложенное банное полотенце.

ПРОЦЕДУРА:
1. Находясь в постели, приспустите пижамные брюки, чтобы открыть живот.
2. Оба куска материи смочите в тёплом непроцеженном травяном настое, слегка отожмите и положите их на низ живота.
3. Сверху накройте компресс банным полотенцем.
4. Поверх полотенца поместите клеёнку.
5. Накройтесь одеялом.
6. Через 45 минут вновь смочите оба куска материи и далее — как описано в п.п. 3—5 (во второй раз вы будете смачивать ткань в уже остывшем холодном настое).
7. Через 45 минут снимите весь компресс (не вытираясь!), хорошо укройтесь и побудьте в постели полчаса.
      Затем можете приступить к своим обычным делам.

      5. Неполное обвёртывание.
      Делается только 1 раз (в первую неделю — в воскресенье). Эту процедуру можно проделать самостоятельно или с участием ассистента (см. рис. 7).

а)  выполняемое с помощью ассистента;

а) выполняемое с помощью ассистента;

б) выполняемое самостоятельно.

б) выполняемое самостоятельно.


      ПОДГОТОВКА:
   1. 4 полные столовые ложки сбора трав залейте кипятком и дайте настояться 10 минут.
   2. Возьмите простынь, дважды сложите её (по длине и по ширине).
   3. Шерстяное одеяло, сложенное пополам.
   4. Кусок тонкой клеёнки (по размеру — чуть больше сложенного одеяла).

      ПРОЦЕДУРА:
   1. Постелите на кровать клеёнку.
   2. Сверху положите сложенное пополам одеяло.
   3. Смочите сложенную простынь в тёплом непроцеженном настое, слегка отожмите и положите поверх одеяла.
   4. Разденьтесь и лягте на мокрую простынь (её верхний край должен доходить до подмышек).
   5. Обверните простынь вокруг себя (сначала одну половину, поверх — другую) так, чтобы грудь и живот были плотно укутаны, и не проникал воздух.
   6. Таким же образом укутайтесь одеялом.
   7. Наденьте пижамную рубашку и тёплую кофту «задом наперёд», края подоткните под одеяло, руки при этом в рукавах и остаются свободными.
   8. Сверху накройтесь другим одеялом.
   9. Спустя 45 минут вновь смочите простынь в уже холодном настое. (Вытаскивая простынь из-под себя, старайтесь быть укрытым верхним одеялом, смочите простынь одной свободной рукой, затем, повернувшись на живот, обеими руками чуть отожмите её; слегка привстаньте на колени, когда будете расстилать простынь, при этом следите, чтобы спина была укрыта одеялом. Перевернитесь на спину и повторите п.п. 4—8).
   10. Через 45 минут удалите клеёнку и простынь с одеялом. Наденьте пижаму, хорошо укройтесь и полежите минут 40. Затем можете приступать к обычным делам.

      КОММЕНТАРИИ (к неполному обвёртыванию):
      Во время этой процедуры сначала мне было тепло, но когда компресс стал остывать, я почувствовала дискомфорт. Затем опять стало тепло и приятно, и я даже слегка вздремнула. Когда я смочила простынь во второй раз в уже холодном настое, то какое-то время мне было прохладно, но скоро приятное тепло разлилось по всему телу, и я опять вздремнула.
      По окончании процедуры, сняв всё, я испытала ощущение легкости и чистоты, как будто бы все шлаки были выведены из организма. Чтобы провести процедуру с большей эффективностью, предпочтительнее делать её с помощью ассистента. Если вы испытываете сильную слабость, то я рекомендую сделать второе обвёртывание тоже с тёплым настоем, а простынь сложить только в 2 слоя.

      Я считаю эту процедуру наиболее эффективной и хочу заметить, что если здоровые люди будут делать её раз в неделю (или месяц), то они смогут избежать в дальнейшем многих заболеваний.

      Полагаю, что данная процедура очищает почки и печень, благотворно влияет на кишечник, желудок, сердце и гланды.

3. Облить левую руку от точки 3 вверх к точке 4 и опять вниз к точке 3. То же 5 раз.
4. Не вытираясь, накиньте полотенце на плечи и лягте в постель. Оставайтесь в кровати до тех пор, пока рука не согреется.


ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

      Я была очень удивлена, когда через пару дней ощутила заметное улучшение в области мочевого пузыря. На пятый день я уже готова была прекратить проведение процедуры. Однако я понимала, что дабы избавиться от этой проблемы раз и навсегда, следует проделать полный курс (надо заметить, что при этом я не пропустила ни одного дня на работе).

      К концу первой недели у меня не было уже каких-либо неприятных симптомов, и я отлично себя чувствовала. С целью общего укрепления организма я делала неполные ванны, обливание рук холодной водой и периодические обтирания верхней части тела.

      В дальнейшем мочевой пузырь и почки работали отлично, даже во время беременности.


      ПРИМЕР II. ЗАБОЛЕВАНИЕ ПОЧЕК
      Тому, у кого есть проблемы с почками, я бы посоветовала делать следующее:

      1. Полное обтирание.
      В первую неделю — ежедневно (1 раз в день).
      Во вторую неделю — через день (1 раз в день).
      Описание дано в главе 2, пример I.

      2. Обливание ног от ступни до колена.
      В первую неделю — ежедневно (1 раз в день). Далее — через день (см. рис. 8). На рисунке стрелками показано направление струи воды. Будет удобнее, если вы воспользуетесь помощью ассистента. Делать 4—5 раз в неделю в течение 4 недель и далее — 3 раза в неделю.
      Для процедуры приготовьте резиновый шланг. При обливании следите, чтобы струя ровно растекалась по ноге.


      ПРОЦЕДУРА:
      1. Начните обливание с правой ноги от пятки (точка 1), ведите шланг к подколенной впадине (точка 2), затем медленно вниз.
      2. То же самое на левой ноге.
      3. Повторите п.п. 1 и 2-4 раза (попеременно — правая и левая ноги).
      4. Повернувшись, начните обливать правую ногу с пальцев (точка 1) и медленно ведите шланг к колену (точка 2), затем — вниз.
      5. То же самое на левой ноге.
      6. Повторите п.п. 4 и 5 — 4 раза.
      Вся процедура должна занять примерно 2 минуты.
      7. Не вытирая ног, лягте в постель, тепло укройтесь и полежите 30 минут. Или: наденьте чулки и тапки и походите, пока ноги не станут тёплыми.


      КОММЕНТАРИЙ:
      Сначала я могла выдержать только 3-разовое обливание холодной водой. Поэтому, дабы облегчить привыкание, я вначале быстро обливала обе ноги (струей вверх—вниз) перед основной процедурой. Надо сказать, что я всегда страдала от постоянного ощущения холода в ногах. Но благодаря обливаниям, кровообращение в ступнях нормализовалось, и сейчас мои ноги почти никогда не бывают холодными. Вы заметите, что эти обливания способствуют укреплению всего тела, повышается сопротивляемость болезням, улучшается состояние мочевого пузыря и почек. Лично я принимала эту процедуру регулярно последние 30 лет.

      3. Неполное обвёртывание (см. описание выше).
      Делается через день в первую неделю.
      Во вторую и третью недели — дважды в неделю.

      4. Обливание бёдер (см. гл. 7, прим. I).
    &nbnbsp; В течение второй и третьей недель — через день. Далее — один раз в неделю.

      5. Обливание задней поверхности тела.
      В течение второй и третьей недель — через день. Чередовать процедуру с обливанием бёдер (см. рис. 9).

      Позаботьтесь заранее, чтобы:
      1. Спальная и ванная комнаты были тёплыми.
      2. Никаких сквозняков!
      3. На кровати было 2 дополнительных одеяла.
      4. В ванной — резиновый шланг.
      5. Простынь.
      6. Полотенце.


      ПРОЦЕДУРА:
1. Хорошо согреться в постели.
2. В ванной быстро снять одежду и встать в ванну. Ассистент должен держать шланг так, чтобы вода обволакивала тело без брызг.
     Последовательность обливания:
     1) от пятки правой ноги (точка 1) до поясницы (точка 2), затем вниз;
     2) от пятки левой ноги (точка 3) до поясницы (точка 4);
     3) направить струю вправо к точке 2, затем вверх к правому плечу (точка 5) и вниз к точке 2, влево к точке 4;
     4) от точки 4 вверх к левому плечу (точка 6) и вниз к пятке (точка 3);
     5) повторить дважды п.п. 1—4.
3. Не вытираясь, обвернуться простынёй (верхний край простыни — подмышками).
4. Сверху накинуть полотенце.
5. Быстро пройти и лечь в постель.
6. Через полчаса снять полотенце и простынь, надеть пижаму и полежать ещё полчаса. Затем можно встать и заняться обычными делами.

     © Келлер Джоан. Лечение водой. -СПб.: Изд-во «Невский курьер», 1992. С. 22-28.

Содержание | Следующая